pendant votre séjour
Jeûne Vitalité Expérience
soyez prêt à vivre

SANS

stress
sucre
tabac
alcool
café


votre stage à Bayons
se déroule du dimanche 14h au samedi 9h
soit 7 jours / 6 nuits

prévenez votre entourage que votre boîte mail et votre téléphone seront moins réactifs durant la semaine

équipement conseillé

  • chaussures de marche ayant de bonnes semelles
  • petit sac à dos / thermos / gourdes / chapeau ou casquette
  • lampe de poche / cahier de notes / appareil photos
  • vêtements de pluie / vêtements de sport / vêtements chauds
  • maillot de bain / crème solaire
  • instrument de musique / matériels de dessin ou peinture selon vos talents et aspirations
  • pour mesdames, le nécessaire pour palier un éventuel décalage du cycle

    notez bien : draps et taies d’oreiller fournis, votre lit sera fait à votre attention ; peignoir, serviettes de bain et de toilette également fournis

deux repas de sortie de jeûne
vendredi soir et samedi matin

Au gré du marché, Florence prépare avec amour une table accueillante, des assiettes colorées et de quoi sortir de votre jeûne en conscience, dans un plaisir partagé et une mastication de tous les instants !

Achats

Si vous souhaitez acheter quelques produits du terroir, venez avec des espèces ou un chéquier car il n’y a pas de distributeur dans le village ; les rares producteurs locaux et nous-mêmes n’acceptons pas la Carte Bleue.

Chez Séverine : huile essentielle de lavande fine, hydrolats, confitures, sirops naturels
Chez Jean-Jacques : panier en osier
Chez Rose-Marie : safran des montagnes, confitures, sirops

Clôturer votre semaine en beauté : le samedi matin à Sisteron a lieu le marché aux couleurs et aux senteurs provençales. Faire ses emplettes à ce moment-là de la semaine est un pur régal !

Au marché de Sisteron : fruits et légumes selon la saison, miel, olives, fromages, etc.
À Sisteron, au Panier de nos Vallées : magasin de producteurs tenu par les producteurs

Durant la semaine

  • Entretien individuel naturopathique d'une 1/2h environ dès votre arrivée pour évaluer le niveau de votre énergie vitale
  • 6 conférences afin de mieux comprendre le fonctionnement de votre organisme 
  • Boissons : tisanes, eau vivifiée Grander, jus de citron, si besoin Pianto
  • Bien-être : huiles essentielles, bouillotte et autres matériels
  • 5 randonnées accompagnées (brevet fédéral FFRP) dans le Massif des Monges
  • Accès libre à l’espace relaxation : solarium, spa, sauna, tables d’étirement, fauteuils de massage, arbre de vie, luminothérapie
  • 3 séances de Bol d’Air Jacquier par jour recommandées
  • Éveil musculaire avant la randonnée : respiration, étirement, gainage, assouplissement
  • Pesée en début et fin de semaine et remise de votre dossier personnel commenté
  • Attestation de suivi de stage remise par Christian en fin de séjour

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